親子ヨガ １１月１４日

講師の先生のご指導のもと、

いい汗を流しました。

　　

子どもを抱っこしたり、おんぶしたりして、

ワン、ツー、スリー！

アップ！ダウン！

見た目は簡単そうですが、

足、腕の筋肉はプルプルしています。

　　

体１つ１つの動きに効き目を説明してくださり、

先生のお手本の真似っこをしました。

毎日続けて今以上の美ボディに

なりましょう。

先生、ありがとうございました。