2月17日、まっ白く積もった雪の中、出席してくれた親子さん2組。
日頃、子育て家事に頑張るお母さんは " 肩凝りがひどいです " " 腰痛も少しあります " " お腹周りもしぼりたいです " その要望を取り入れての先生のヨガ指導が開始。
体に力を入れたり、抜いたり、手足を伸ばしたり、縮めたり、見た目よりハードです。
終了後、初め手指が届かなかった足のつま先にぴったんこ!! これにはお母さん本人もびっくり!! " 体が軽くなったね " " 毎日続けないとね " という感想でした。
雪や寒さに負けず、ヨガを頑張り、毎日の生活を快適に過ごしてもらいたいです。
